Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2067 kkal
|
Lemak: 60,87g | Prot: 210,30g | Karb: 152,76g.
Makan Pagi: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Batata, Egg White (Frozen), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Batata, Egg White (Frozen), Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Batata, Egg White (Frozen), Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
3195 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrewsa1
|