Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 100,08g | Prot: 161,20g | Karb: 72,71g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Избенка Кефир 3,2%, Сливочный Сыр, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniy.frigin
|