Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 71,18g | Prot: 59,20g | Karb: 138,59g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Бананом, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Кофе. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Котлета Куриная. Makan Malam: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Помидоры, Натахтари Лимонад Тархун. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 26 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 10 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|