Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 65,91g | Prot: 75,53g | Karb: 134,59g.
Makan Pagi: Мёд, банан Мини, Myllyn Paras Овсяная Каша, Агуша Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе. Makan Siang: Клубника, Абрикосы, Вкуснотеево Творог 9%, Агуша Молоко 3,2%, Зерница Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Куриный Суп, Вареное Яйцо. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Шницель Свиной, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Camilan/Lainnya: Данон Творожок Растишка, Активия Йогурт. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|