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Geht trotzdem ohne sport, aber mit sport ist besser! Wünsche allen einen schönen Tag 😊🌼
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76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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923 kkal
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Lemak: 36,13g | Prot: 92,94g | Karb: 57,71g.
Makan Siang: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ei, Alpengut Topfen Mager, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Champignons, New Lifestyle Protein Wrap. Makan Malam: Müller Müllermilch High Protein, Nöm Pro 20 Topfencreme Vanille High Protein. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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