Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 76,36g | Prot: 126,95g | Karb: 154,95g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Помидоры, Тонус Хлеб. Makan Siang: BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Makan Malam: Индейка Тушеная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Epica Йогурт Малина-Лимон, Pure Protein Протеиновое Печенье, Pure Protein Протеиновое Печенье. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen13yar
|