Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 35,19g | Karb: 63,68g.
Makan Siang: Mantar Çorbası, Ceviz, Danone Activia Kayısılı, Kıymalı Kabak Yemeği, Mevsim Salata. Makan Malam: Tahıllı Ekmek, Sütaş Ayran, Kıymalı Kabak Yemeği, Menemen. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasemkor
|