Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 166,20g | Karb: 196,72g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olio di Cocco, Penny Market Pane 4 Cereali, Spremuta d'arancia. Makan Siang: Salmone Cotto, Scotti Riso Integrale 10', Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Olive Nere. Makan Malam: Scotti Riso Integrale 10', Carosello, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, QNT Whey Protein Light Digest. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beppelare
|