Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 141,12g | Prot: 125,44g | Karb: 43,71g.
Makan Pagi: Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Jajko, Ser Gouda, Zimbo Salami. Makan Siang: J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, EnerBio Napój Kokosowy, Truskawki, Culineo Flaki Wołowe w Rosole. Makan Malam: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Jajko Gotowane, Pilos Śmietanka 30%, Lubię Smalec ze Skwarkami, Delikate Twaróg Klinek Tłusty, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Cebule. Camilan/Lainnya: Celiko Galaretka bez Cukru Cytrynowa , Piątnica Śmietanka 36%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Sottile Gusto Mascarpone , Woda z Kranu. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
chodzenie - 35 menit, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pysia12356
|