Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 27,19g | Prot: 56,29g | Karb: 214,53g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Naturgut Bio Hafer-Drink, Kellogg's Frosties, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Ja! Delikatess Mini Wiener Würstchen, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Skyr Natur, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Marokkanische Minze , Banane, Teekanne Marokkanische Minze , Teekanne Ingwertee. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|