Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2014
|
116,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 44,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 48,22g | Karb: 87,18g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, 1% Fat Milk. Makan Siang: Taco Bueno Chicken Quesadilla. lagi...
|
|
4471 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 4 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat brat
|