Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 31,83g | Prot: 51,88g | Karb: 198,11g.
Makan Pagi: Egg White, Boiled Potato (without Peel), Nasi Putih, Chicken Soup. Makan Siang: Chicken Soup, Peanuts, Carrots, HokBen Kani Roll, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Teman Laut Bakso Ikan, Honey . Camilan/Lainnya: Multigrain Bread, Plain Pancakes, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamakwibe
|