Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 65,43g | Karb: 153,50g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 白吐司, 肉鬆. Makan Siang: 炒紅蘿蔔, 甜玉米, 白蘿蔔, 雞肉飯, 炒青菜, 豆干. Makan Malam: 涼拌黃瓜, 酸辣湯, 炒莧菜, 油飯. Camilan/Lainnya: 義美 低糖豆漿 (400ml). lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
周六野-有氧燃脂舞 - 12 menit, May-高效燃脂15min - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jill 孟孟孟
|