Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 25,69g | Prot: 56,46g | Karb: 82,87g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, Costco 奇亞籽, 全麥（100％）麵包, Costco 希臘優格, 蘋果（去皮）, 東和 無糖花生醬, 煮熟的黃秋葵. Makan Siang: 貢丸, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 豬油, 紅蘿蔔, 小卷, 全聯 茭白筍. Makan Malam: 紅蘿蔔, 豬油, 全家 茶葉蛋（全家）, 炒黃瓜. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|