Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 51,35g | Prot: 65,86g | Karb: 248,19g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, 3 Corações Cappuccino Diet, Qualy Margarina Cremosa. Makan Siang: Brasil Cacau Trufa Coco, Natural One Suco de Laranja Integral, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Macarrão com Vegetais. Camilan/Lainnya: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Do Bem Suco Misto de Melancia e Limão, Pipoca. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laarieh
|