|
BF:32.5
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 110,82g | Karb: 47,93g.
Makan Pagi: 7-11 特大熱拿, 7-11 炙燒雪花牛飯糰, 水煮蛋. Makan Siang: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 義美 鮭魚炒飯. Makan Malam: 虱目魚皮, 煎雞蛋. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|