Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 84,71g | Prot: 82,36g | Karb: 194,37g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3-6-9, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Кореана Кимчи, Яйцо Куриное, Куриное Филе в Сметане, Помидоры. Makan Siang: Малиновое Варенье, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ProstoStress
|