Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
130,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 77,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
401 kkal
|
Lemak: 13,37g | Prot: 25,88g | Karb: 48,71g.
Makan Pagi: Swift Filé Mignon Suíno, Mexerica. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Swift Filé Mignon. Makan Malam: Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Mexerica, Abacaxi. lagi...
|
|
3344 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MoniqueORo
|