Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3115 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 106,98g | Karb: 112,18g.
Makan Pagi: Tesco Skimmed Milk, Weetabix Protein Crunch, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Butter , Marks & Spencer Lean Corned Beef Slices, Roberts Bakery Wholemeal Bread, Branston Baked Beans (Small Can), Butter . Makan Malam: Asda Salmon Fillet, Basil , Waitrose Fine Green Beans, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Tesco Cherry Tomatoes. Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA, Deuchars IPA. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|