Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3390 kkal
|
Lemak: 91,82g | Prot: 291,18g | Karb: 336,69g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Hofburger Reibekäse Leicht, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei. Makan Malam: Milsani Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), Kölln Haferflocken, Freshona Silberzwiebeln, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Leinöl, Hofburger Reibekäse Leicht, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|