Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 134,74g | Karb: 106,21g.
Makan Pagi: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Alpro Oat, Гречка Отварная, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Makan Siang: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Сахар, Травяной Чай, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Щи с Курицей, Рисовый Суп с Курицей. Makan Malam: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петровская Бухта Тунец Филе-Кусочки в Собственном Соку, Pretto Сыр Рикотта, Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Kesidis Dairy Халлуми. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afalina20
|