Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 69,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 72,40g | Prot: 79,59g | Karb: 177,63g.
Makan Pagi: Harry's American Sandwich Complet, Beurre de Cacahuète, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Bonduelle La Poêlée du Marché , Maître Coq Cordon Bleu , Pomme. Makan Malam: Poivrons Verts, Rustica Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Oranges, Concombre (Pelé), Camembert le Rural, Sucrine, Tomates, Carottes, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%, Dés de Jambon. Camilan/Lainnya: LU Mini Granola, Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Napolitain. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|