Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 84,60g | Prot: 152,69g | Karb: 208,97g.
Makan Pagi: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Makan Siang: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Makan Malam: Mr. Christie's Fudgee-O, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Wonder Hamburger Buns, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Superstore Lean Ground Beef, Cucumber (Peeled). Camilan/Lainnya: Pink Lady Apples. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|