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Après un we d’orgie alimentaire à l’occasion de cousinade, finalement, c’est pas si catastrophique ! +400g pour 3j de portnawak, je gère... 🤪
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1604 kkal
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Lemak: 55,92g | Prot: 77,29g | Karb: 200,05g.
Makan Pagi: Senseo Café Classique , Priméal Graines de Lin Brun, Bjorg Lait de Riz Nature, Gayelord Hauser Son d'avoine, Baie de Goji, Graines de Chia Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge. Makan Siang: Entremont Gruyere, Oranges, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte , Carrefour Maïs Doux, Haricots Rouges (en Conserve). Makan Malam: Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte , Oeuf Brouillé, Pâtes (Cuites), Envia Fromage Blanc 3,1%, Pomme. Camilan/Lainnya: Saint Agur Crème de Saint Agur, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte . lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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