Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 82,09g | Prot: 50,48g | Karb: 22,58g.
Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 蜜香漾烏龍. Makan Siang: 伯朗 伯朗PURE無糖黑咖啡, 炒絲瓜, 番茄炒蛋, 五花肉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, Kirkland 鮭魚排. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f872016
|