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bonjour je fais yoyo je ne maîgris plus hier j'étais à 87.65 et aujourd'hui 87.95 cela fait plusieurs jours que je fais sois l'un soit l'autre, c'est désespérant, mais je continue tout de même, j'espère juste ne pas prendre plus que ça, car j'ai plus forcément le moral ni une grosse motivation
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87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1414 kkal
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Lemak: 57,44g | Prot: 61,58g | Karb: 152,51g.
Makan Pagi: Lidl Lait Écrémé, Chabrior Grand Mie Complet (78g), Ovomaltine Chocolat en Poudre, Primevère Tartine Doux. Makan Siang: Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Lidl Couscous. Makan Malam: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Picard Saumon Sauce Citron Basilic, Purée de Légumes Verts et Pomme de Terre. Camilan/Lainnya: Pain Complet, Primevère Tartine Doux. lagi...
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2095 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
bonjour, des variations de poids de quelques grammes sont du à l'eau corporelle, c'est normal. le yoyo au minimum avec une variation -/+ 2kg
17 Mei 21 oleh anggota: parisrio
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Merci parisrio mais pour moi 1 ou 2 kgs en plus ça ferait trop j'aimerais avancer un peu vu ce que je dois perdre
17 Mei 21 oleh anggota: candyneige1103
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Courage... c’est un marathon, pas un sprint, il faut tenir sur la durée. Je suis comme toi, mon moral varie en fonction des résultats de la balance... Tiens bon... 💪🏼🤞🏼
17 Mei 21 oleh anggota: capucine dulac
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bonjour, ne pas se peser tout les jours
17 Mei 21 oleh anggota: KaNhaa14
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KaNhaa merci mais c'est plus fort que moi au moins je sais où j'en suis 😊
17 Mei 21 oleh anggota: candyneige1103
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Merci capucine oui je fais ça tranquillement mais il y a des moments c'est un peu long c'est normal mais je continue t'inquiète
17 Mei 21 oleh anggota: candyneige1103
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Bon courage, reste motivée surtout ... stagner quand on fait des efforts c'est très frustrant, mais ça va payer à un moment car tu fais des repas variés et pas très caloriques au vue des photos 👍🤗💪
17 Mei 21 oleh anggota: Ade Line 8
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17 Mei 21 oleh anggota: candyneige1103
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Je suis dans la même situation que vous et je vous souhaite beaucoup de courage
17 Mei 21 oleh anggota: Ines1403
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Parfois c'est bien de se permettre une période de stabilisation tout en maintenant les bonnes habitudes alimentaires acquises. On peux réattaquer la perte de poids quand on a retrouvé la motivation.
17 Mei 21 oleh anggota: Romana Monika
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17 Mei 21 oleh anggota: candyneige1103
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Une moyenne de 1400 calories mais je mange bien je ne me prive pas trop surtout le midi le soir je mange peu car moins faim et pour mieux dormir aussi
18 Mei 21 oleh anggota: candyneige1103
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Sejarah Berat Badan candyneige1103
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