Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 37,28g | Prot: 56,31g | Karb: 170,11g.
Makan Siang: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Lidl Dinkelbrot , Maggi Sternchensuppe. Makan Malam: Penny Markt Fischstäbchen, Ja! Salat Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben, Aldi Toastbrötchen Weizen. Camilan/Lainnya: REWE Mousse Au Chocolat. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Unbekanntxy
|