Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
374 kkal
|
Lemak: 5,28g | Prot: 58,90g | Karb: 23,67g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Naturgut Vegane Tomatensauce mit Kräutern. Makan Malam: DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Agua. Camilan/Lainnya: Papilla de Ciruela y Manzana, Agua, Maxi Nutrition Whey Protein Pro. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|