Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 25,34g | Prot: 80,08g | Karb: 186,88g.
Makan Pagi: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Seedless Red Grapes. Makan Siang: Boiled Egg, Lettuce, Tomatoes, Coleslaw Salad Dressing, Tesco Honey Roast Ham Slices, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Tesco Beetroot. Makan Malam: McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Mash Direct Mashed Turnip, Tesco Savoy Cabbage, Morrisons White Potatoes, Quorn Mince. Camilan/Lainnya: Kingsmill Medium 50/50 Bread, Dairylea Cheese Triangle, McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Mei 21 oleh anggota: bubblegum14
|
Thank you. I'm doing it slowly but I'm gradually getting there.
19 Mei 21 oleh anggota: Daisy8245
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|