Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2962 kkal
|
Lemak: 157,18g | Prot: 104,66g | Karb: 224,11g.
Makan Pagi: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Butter, Bauer's Schinkenwurst, Quarkauflauf, Nesquik Kakao. Makan Malam: Schweinefleisch, Gut & Günstig Bauchspeck, Borschtsch mit Chinakohl, Algensalat, Sekt, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweißbrot (35g), Milsani Creme Fraiche. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g), Rhabarberkuchen, Cafe Time Sahnetorte Schokolade. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|