Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 21,05g | Prot: 31,06g | Karb: 142,41g.
Makan Pagi: Премия Мёд Липовый, Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины на Воде. Makan Siang: Укроп, Молодой Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Индейки, Гречка Отварная. Makan Malam: De Luxe Оливковое Масло, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы). lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alin_a_13
|