Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 75,00g | Prot: 133,57g | Karb: 107,52g.
Makan Pagi: Alpro Mandelmjölk, Hallon, Blåbär, Kokt Ägg, AXA Fiberhavregrynsgröt. Makan Siang: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Philadelphia Light, Coop Babyspenat, Arla Hushållsost 26%, Tonfisk i Olja (på Burk), Stekt Ägg. Makan Malam: Gurka (med Skal), Arla Grekisk Yoghurt, Frebaco Havreris, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Camilan/Lainnya: Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Philadelphia Light, Wasa Sport Knäckebröd. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanhäl
|