|
Na wat dagen weg/vakantie nu weer de broekriem aantrekken en de kilo's er weer af zien te halen
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 57,33g | Karb: 138,02g.
Makan Pagi: De Ruijter Kleintje Extra Jam Abrikoos, Wasa Volkoren Cracker. Makan Siang: AH Muesli Fruit & Noten, Aardbeien, AH Magere Yoghurt Aardbei. Makan Malam: AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Jumbo Gemengd Gehakt, AH Aubergine, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Honig Napolitaanse Lasagnesaus, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Mild, AH Courgette, Rode Paprika. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Mei 21 oleh anggota: wess01
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan feie_lammers
|