Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 110,79g | Prot: 70,35g | Karb: 101,79g.
Makan Pagi: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Harry's Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Гречка Отварная, Хлеб Черный, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Belvita Печенье Мультизлаковое. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1kate_sam
|