Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 35,42g | Prot: 165,52g | Karb: 58,16g.
Makan Siang: Onions , Lime Juice , Amoy Light Soy Sauce, Red Tomatoes (Canned) , Tesco Cornflour, Chicken Breast Meat , Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter . Makan Malam: Tesco Coconut Oil, Onions, OXO Beef Stock Cube, Tesco Cornflour, Tesco Broccoli Florets, Tesco Light Coconut Milk, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade), Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese . Camilan/Lainnya: MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg, Medjool Dates . lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|