Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 153,22g | Prot: 49,20g | Karb: 23,83g.
Makan Pagi: Milbona Slagroom , Oploskoffie (Poeder), Mattisson MCT Olie, Lijnzaadolie, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Gele Paprika's, AH Bosui, Jumbo Ontbijtspek, Ganzenvet, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Koffie (Gemalen). Makan Malam: Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, AH Hollandse Aardbeien, Lijnzaadolie, Milbona Slagroom , Le Rustique Brie, AH Gerookte Forelfilet, City Aroma Shirataki Noodles, AH Avocado Eetrijp. Camilan/Lainnya: Amandelen. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|