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Und es geht wieder in due richtige Richtung!
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64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1361 kkal
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Lemak: 64,96g | Prot: 62,21g | Karb: 129,16g.
Makan Pagi: Tomaten, Almette Frühlingszwiebel, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Makan Siang: Viva Vital Schlagsahne Laktosefrei, REWE Blattspinat, K-Classic Fischstäbchen . Makan Malam: Banane, Sol&Mar Datteln im Speckmantel. Camilan/Lainnya: Mais, Milfina Kräuterbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almette Frühlingszwiebel, Karotten, Maggi Klare Gemüsebrühe. lagi...
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1672 kkal
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Latihan:
Pilates - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jminuszehn
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