Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 70,65g | Karb: 137,75g.
Makan Pagi: Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Keiju Margariini, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaalea Leipä. Makan Siang: Pirkka Edamjuustoviipale, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Vaalea Leipä. Makan Malam: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Tuorejuustokeitto. Camilan/Lainnya: Kotimaista Mustikka, Sokeri, Gelatelli Mini-Mix, Aten Karpalomehu, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 45 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit, Istirahat - 16 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eevam.seppanen
|