Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 60,81g | Prot: 165,71g | Karb: 196,66g.
Makan Pagi: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Olio di Cocco, Caffè Decaffeinato, Scitec Nutrition Proteine in Polvere , Penny Market Pane 4 Cereali. Makan Siang: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Penny Market Pane 4 Cereali. Makan Malam: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Penny Market Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Carosello. Camilan/Lainnya: Fragole, Chiquita Banana, QNT Whey Protein Light Digest, Yamamoto Barretta Freaker Cocco. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beppelare
|