Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 73,77g | Prot: 81,23g | Karb: 274,14g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Matah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Uleg Sambal Teri, Udang, Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Selada Kol, Tumis Buncis, Putih Telur Matang, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco (20g), Opak, Kuping Gajah, Keripik Pisang, Keripik Tempe, Kerupuk Amplang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudaarmaya
|