Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 25,94g | Prot: 69,50g | Karb: 92,61g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, Costco 希臘優格, 全麥（100％）麵包, 奇異果, 安佳 起司片 (21克), 全家 茶葉蛋（全家）, 小黃瓜. Makan Siang: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 芝麻醬, 7-11 蒸地瓜, 花椰菜, 煮熟的黃秋葵, 小卷. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 煮熟的黃秋葵, 芝麻醬. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Cardio - 27 menit, Apple Health - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|