Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 16,27g | Prot: 41,75g | Karb: 137,51g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сельские Мотивы Кефир 1%, Сырники с Яблоком. Makan Siang: Голден Яблоко , Сельские Мотивы Кефир 1%, Сырники с Яблоком, Магнит Банан. Makan Malam: Голден Яблоко , Магнит Банан, Сельские Мотивы Кефир 1%. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Cross Training - 12 menit, Istirahat - 8 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|