Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3415 kkal
|
Lemak: 175,05g | Prot: 188,86g | Karb: 203,23g.
Makan Pagi: Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, GEON Excellent Whey Шоколад, NL International DrainEffect Green, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, California Gold Nutrition Коллаген, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), MacChocolate Горячий Шоколад, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Яичный Белок, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей. Makan Malam: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Укроп, Il Primo Gusto Mozzarella, Помидоры. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Чечил, Edelweiss Пиво. lagi...
|
|
4003 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|