Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 23,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 38,37g | Prot: 96,99g | Karb: 227,42g.
Makan Pagi: Clementines, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Chopped Ham, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Compliments Garden Salad, Kraft Fat Free Cheese Slice, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges). Makan Malam: Tangerines (Mandarin Oranges), Catch of The Day Wild Pacific Salmon Fillets, Potato, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice. Camilan/Lainnya: Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|