Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2539 kkal
|
Lemak: 163,12g | Prot: 46,88g | Karb: 236,16g.
Makan Pagi: Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Ceviz. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Baklava, Yaprak Sarma. Camilan/Lainnya: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senasari_
|