Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 156,26g | Karb: 145,08g.
Makan Pagi: Красная Цена Форель Слабосоленая, Вкусное Море Кольца Кальмара с Сёмгой в Масле, Русское Море Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Макароны Отварные. Makan Siang: Додо Пицца Цезарь Салат, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. Makan Malam: Красная Цена Сыр Российский, Лев Голицын Шампанское Брют, Cybermass Протеин Многокомпонентный. Camilan/Lainnya: Cybermass Протеин Многокомпонентный, Cybermass Протеин Многокомпонентный, Flash Энергетический Напиток. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maksim7634
|