Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 84,42g | Karb: 191,86g.
Makan Pagi: Glück Brombeere Passiert, Schwartau Samt Himbeere, Käse, Käse, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Brötchen. Makan Siang: Kinder Milchschnitte. Makan Malam: Schafskäse, Gartenkrone Sonnenmais, Sesamöl, Zucchini, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Müller’s Mühle Couscous. Camilan/Lainnya: Kinder Schokolade, Milcheis, RUF Milch-Schoko-Streusel. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|