Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 80,03g | Prot: 71,42g | Karb: 129,78g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Тыквенные Семечки, Медовая Долина Мёд Гречишный, Творог. Makan Siang: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Makan Malam: Филе Индейки, Ананас (Консервированные с Соком), Чистая Линия Эскимо Российское. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|