Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
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72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3579 kkal
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Lemak: 76,94g | Prot: 277,49g | Karb: 421,78g.
Makan Siang: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Alubia Pinta, Hacendado Yogur Natural, Manzana Verde, Albe Requesón Light, Pasas Sultanas sin Semillas, Leche Entera, Caseína Micelar, Plátano. Makan Malam: Dátil, Manzana Verde, Central Lechera Asturiana Nata Montada Ligera, Peras, Entrepinares Queso Curado, Bimbo Pan Blanco, MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Leche Entera, Melón, Serrano Jamón Serrano. Camilan/Lainnya: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. lagi...
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2088 kkal
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Latihan:
HIIT y liss 8km + ayuno - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan supertramp27
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