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In Boxershorts und Socken, leicht aufgebläht , Abendessen liegt schwer im Magen (Salat+ Porridge), Klogang (nur K)
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79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3463 kkal
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Lemak: 72,21g | Prot: 326,65g | Karb: 382,81g.
Setelah Sarapan: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Reis Flocken , Crunchy Erdnusscreme. Sebelum Makan Siang: Aldi Nektarine, Babylove Bio Milchbrei Grieß, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Makan Siang: Avocado, Beste Ernte Speisekartoffeln, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet. Makan Malam: Kania Ketchup Light, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Milbona Körniger Frischkäse Light, Spargel. Camilan/Lainnya: Meridian Crunchy Erdnusscreme, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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